?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Опять про фитнес

Я немного раздосадована. Рассказываю почему. Закончились мои 5 проплаченных тренировок, и обещанной программы я не получила. Ибо рано мне еще самой заниматься, да и она каждый раз меняет программу. "Мы же за 5 дней ни разу не повторились". Мне почему-то показалось, что как лохушку просто напросто разводит. Хотя технику она мне во многих упражнениях поправила. Я сказала, что возьму еще пакет, но чуть позже.

Вообще-то я собиралась добирать занятия, но последнее меня смутило. Не люблю, когда обещают и не выполняют. Тем более я сразу сказала, что беру пакет, а потом по составленной программе несколько недель занимаюсь сама. Когда надо мной стоит тренер, я полностью отключаю мозг, и доверяюсь ему (ей), а хочу научиться самостоятельности. Я прекрасно понимаю, что это ее хлеб. И она будет стараться "куски" не упускать. Но все равно как-то неприятно на душе. Не знаю, что делать. Я бы взяла занятия у другого тренера (я еще очень неуверенно в зале себя чувствую), но как это будет выглядеть со стороны. Мы же все в одном зале занимаемся.
Вчера была аЦЦкая тренировка, мы зачем-то усиленно качали икры. Накачали так, что ночью от боли каждый час просыпалась. И хожу сегодня как кузнечик с параличем...

Comments

( 94 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
nstsja
Oct. 2nd, 2014 12:05 pm (UTC)
А какая цель ваших тренировок.
Я тоже занимаюсь. Просто интересно, чего именно вы хотите в итоге получить..?
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:10 pm (UTC)
Re: А какая цель ваших тренировок.
у меня неправильная техника. мне нужно ее поставить. просто показать как делать то или иное упражнение (меня очень напрягает, когда ко мне особи-посетители мужского пола подходят, чтобы поправить ее). хочу чувствовать себя уверенней. программу, чтобы мне составили на месяц хотя бы.
больше от персонального тренера я ничего не жду.
gorrar
Oct. 2nd, 2014 12:12 pm (UTC)
А какая тебе разница как это будет выглядеть со стороны? У нее своя работа, а у тебя свои интересы...
Если ты хочешь другого тренера - бери!
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:22 pm (UTC)
ну ок.
nurasique
Oct. 2nd, 2014 12:12 pm (UTC)
Мне не понравилось на тренажерах - тяжести ворочать не мое.
Кстати мне даже больше по душе групповые тренировки, особенно на фитболе. У нас правда тренеры следили за техникой выполнения.
А после отпуска хочу пойти на йогу
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:21 pm (UTC)
тренажеры и железо тоже не мое. я долго к ним шла. за плечами долгие годы групповых. но мне этого мало. и я старею, утратила хватку. частенько бывает, что мне фитбола не достается...
(no subject) - nurasique - Oct. 2nd, 2014 07:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 6th, 2014 08:09 am (UTC) - Expand
almiconto
Oct. 2nd, 2014 12:15 pm (UTC)
меняйте тренера
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:18 pm (UTC)
тоже склоняюсь к этому. смущяет только то, что каждый день она меня будет видеть с другим тренером
(no subject) - almiconto - Oct. 2nd, 2014 12:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 12:51 pm (UTC) - Expand
bulyukina_e
Oct. 2nd, 2014 12:28 pm (UTC)
Привет. А мы сейчас занимаемся раз в неделю. Вот думаю, имеет ли смыл разминать мышцы так редко, хотя совсем их не трогать тоже плохо. Они даже болят у меня немного, чего раньше никогда не было.
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:52 pm (UTC)
Привет. один раз это мало, но не делать и одного вообще непростительно
(no subject) - bulyukina_e - Oct. 2nd, 2014 12:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 12:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bulyukina_e - Oct. 2nd, 2014 01:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bulyukina_e - Oct. 2nd, 2014 01:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bulyukina_e - Oct. 2nd, 2014 01:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:41 pm (UTC) - Expand
iris_the_fox
Oct. 2nd, 2014 12:43 pm (UTC)
понимаю, что неудобно, но в таком деле нужно думать о себе, а не о том, у кого РАБОТА такая.
Хотя если тренеры дружны, второй может продолжить дело первого и тоже окончательно программу не поставить
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:53 pm (UTC)
она вроде не очень с некоторыми коллегами еще отношения наладила
(no subject) - iris_the_fox - Oct. 2nd, 2014 12:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 12:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - millord - Oct. 3rd, 2014 02:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iris_the_fox - Oct. 3rd, 2014 02:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - millord - Oct. 3rd, 2014 02:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iris_the_fox - Oct. 3rd, 2014 03:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - millord - Oct. 3rd, 2014 03:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iris_the_fox - Oct. 3rd, 2014 03:27 pm (UTC) - Expand
lesia_le
Oct. 2nd, 2014 12:57 pm (UTC)
Ох, а икры-то зачем качать?( Странный тренер попался.
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 12:59 pm (UTC)
тот же вопрос и у меня. надо мной коллеги ржут весь день сегодня.
(no subject) - lesia_le - Oct. 2nd, 2014 01:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lesia_le - Oct. 2nd, 2014 01:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:14 pm (UTC) - Expand
almiconto
Oct. 2nd, 2014 01:12 pm (UTC)
Я вот сейчас на сайте своей сети раскопала класс типа "PT shows ..." и тд, думаю туда записаться как до дома доеду - он вроде доплат не требует, так как разовый и 20 человек. Хоть посмотрю что-то, а то новый зал - новые машины...
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 01:15 pm (UTC)
интересно) потом расскажите пожалуйста))
(no subject) - almiconto - Oct. 2nd, 2014 01:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 2nd, 2014 01:26 pm (UTC) - Expand
anna_jarvi
Oct. 2nd, 2014 01:37 pm (UTC)
Увы, это постоянная ситуация с тренерами. Но 5 занятий и правда мало. Мне кажется, с честным тренером можно в 10 уложиться.
donna_marta
Oct. 2nd, 2014 01:42 pm (UTC)
я пять взяла специально, чтобы присмотреться к выбранному тренеру. но так как я оптимист туповатый, я старалась не думать, как выбирать другого, если первый не понравится
pres_cilla
Oct. 2nd, 2014 02:14 pm (UTC)
ваш тренер - ленивая шарлатанка, шлите ее лесом и в сад. она вам откровенно начинает вредить. не можешь помочь - не навреди, говорят. это не про нее. занимайтесь одна. благо, в интернете куча тренингов и специалистов, главное выцепить среди них более-менее адекватных. мне вот нравится взгляд на фитнес Ярослава Брина. у него есть свой блог, где можно скачать книгу страниц на 150 что ли. написано все простым - даже слишком - языком, и все понятно)
donna_marta
Oct. 6th, 2014 08:35 am (UTC)
Спасибо! Я уже скачала книги Лены Миро и занималась по ним)
mioche
Oct. 2nd, 2014 02:31 pm (UTC)
Я думаю, нужно поговорить с тренером и сказать ей, что именно тебя не устроило, и почему ты не хочешь с ней дальше заниматься. По крайней мере это будет по-человечески) А потом смело выбирай другого тренера. Присмотрись, как они работают с клиентами, как выглядят сами.
Я всегда спрашиваю у своего тренера, на какую группу мышц конкретное упражнение, рассказываю между подходами, какие мышцы у меня лично напрягаются, спрашиваю, правильно ли это.
Я считаю, надо выжимать по полной: ты оплатила услугу, и ты должна использовать ее на 100%.
millord
Oct. 3rd, 2014 02:29 pm (UTC)
+1
(no subject) - donna_marta - Oct. 6th, 2014 08:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - millord - Oct. 6th, 2014 08:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 6th, 2014 08:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - millord - Oct. 6th, 2014 09:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 6th, 2014 09:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - millord - Oct. 6th, 2014 09:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 6th, 2014 10:05 am (UTC) - Expand
chloe_ru
Oct. 2nd, 2014 03:53 pm (UTC)
Почему неудобен другой тренер? Ты что предыдущему клялась в вечной любви? Пусть делает выводы, значит не все так гладко, как надо. Ты деньги платишь, занимаешься своим здоровьем и телом, так с какого перепуга ты кому-то что-то должна.
я вот однажды врача "в цвет" поменяла, так предыдущая прЫнцесса со мной здороваться перестала, так зато эффект был от лечения.
donna_marta
Oct. 6th, 2014 08:53 am (UTC)
поменяю, как только найду хорошую замену, а пока одна позанимаюсь
(no subject) - yunokikurat - Oct. 2nd, 2014 04:16 pm (UTC) - Expand
22isteriki
Oct. 2nd, 2014 04:17 pm (UTC)
Я когда начала зимой с тренером заниматься (правда, оплатила сразу 20 занятий вперед и мы оба точно знали, что время не поджимает), то первые 10 занятий из них было (ну мне так казалось) - от балды. Дает что-то, ни разу на программу не похожее. Только пресс-отжимания-15 минут кардио каждый раз стабильно повторялись. Так вот, оказалось, что он просто ждет, пока я пресс хотя бы до 70 раз в подходе не доведу и отжимания до 20 за подход, то есть, более-менее приучу мышцы к первичной нагрузке, и уже после этого написал программу. А я бесилась страшно, не понимала, почему у меня не "день ног-день спины-день рук", а непонятная хрень. А оказывается, вот так. То есть, если давно или никогда не было занятий, то тренер немного готовит тело к нагрузкам таким вот образом. Икр у меня отдельно, вроде бы, не было - но всякие сведения-разведения ног в тренажере были.
donna_marta
Oct. 6th, 2014 08:52 am (UTC)
у меня сведений-разведений не было
boro
Oct. 2nd, 2014 04:40 pm (UTC)
Конечно, разводят! Это же элементарно, Ватсон)
donna_marta
Oct. 6th, 2014 08:50 am (UTC)
=(((
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 94 comments — Leave a comment )

Profile

ножки
donna_marta
Donna Marta

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com