?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мне понравилась статья на Аифе про питание для офисных. Каждую осень, с наступлением легкого похолодания я набираю три ненавистных кг. А потом к марту я путем сжатия в кулак силы воли и прочего, что сжимается, расстаюсь с 4. И так каждый год. Я достаточно легко держу любые диеты, но только не осенью. Все самое жирное, калорийное, вредное. На фитнес забила. Умничка.


Помню, обещала, что составлю план питания и меню. Но все руки не доходят. Видно стоит заняться. Еще и калорийность расписать.

Comments

( 71 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
my_name_s_busy
Oct. 14th, 2014 02:02 pm (UTC)
Картинка зачетнейшая))
donna_marta
Oct. 14th, 2014 02:06 pm (UTC)
на меня похожа)) сестра брюнетка))
coola
Oct. 14th, 2014 02:12 pm (UTC)
у меня то же самое, только наоборот: весной-летом набираю, осенью-зимой скидываю :))) это еще хуже!!!
donna_marta
Oct. 14th, 2014 02:16 pm (UTC)
ну да, я хоть тепленькой одеждой могу укрыть жирок))
pres_cilla
Oct. 14th, 2014 02:45 pm (UTC)
я в начале осени тоже превратилась в такую вот мадаму из картинки, хотелось жутко просто есть шоколад. но ничего, поела и прошло) главное в этом деле для худеющих соблюдать меру и ни в коем случае не грызть себя изнутри и корить за съеденный кусочек)
donna_marta
Oct. 14th, 2014 05:35 pm (UTC)
Да я не грызу. Просто мне постоянно хочется масла или чего-нибудь пожаренного на масле. Порции больше не стали, да и количество приемов пищи не увеличилось. Самое странное, что обычно жирное и масло вообще не ем и не люблю
(no subject) - pres_cilla - Oct. 15th, 2014 02:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 16th, 2014 08:11 am (UTC) - Expand
liliya_remer
Oct. 14th, 2014 03:19 pm (UTC)
Просто сейчас идет смена сезона. Поэтому такой жор)))
Я вот все лето без печенек жила, и нафиг они мн не нужны были. А щас, если не съем их, то с ума буду сходить)))
donna_marta
Oct. 14th, 2014 05:36 pm (UTC)
Так и я все лето на овощах и арбузах)))
zhebedeva
Oct. 14th, 2014 03:58 pm (UTC)
Мдааа... предательски хочется слоечек, булочек, картошки какой-нибудь жареной и т.п.))
donna_marta
Oct. 14th, 2014 05:37 pm (UTC)
Картошку не ем почти, не люблю. А сейчас чуть ли не каддый день ем. Пюре со сливочным маслицем)))
(no subject) - zhebedeva - Oct. 14th, 2014 05:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 15th, 2014 05:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - zhebedeva - Oct. 15th, 2014 07:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - donna_marta - Oct. 15th, 2014 10:35 am (UTC) - Expand
gorrar
Oct. 14th, 2014 04:41 pm (UTC)
Это природа перед зимой запасаться жирком. И никуда от этого не уйти. Убирай все жирное-мучное подальше.))
donna_marta
Oct. 14th, 2014 05:38 pm (UTC)
Ох. Поздно, я уже все съела
1_vovan_1
Oct. 14th, 2014 05:22 pm (UTC)
Однажды, давно, говорил с одним из приятелей про то как похудеть... Не о себе, а о проблеме, как люди пытаются похудеть.
Он ответил просто-в Освенциме толстых не было! ЖРАТЬ НЕ НАДО ОТ ПУЗА!!!
donna_marta
Oct. 14th, 2014 05:32 pm (UTC)
Ну от пуза я не жру, а то бы не 3, а 30 набрала, но пища стала нажористей и двигаюсь меньше, точнее вообще стараюсь не шевелиться
(no subject) - 1_vovan_1 - Oct. 14th, 2014 05:51 pm (UTC) - Expand
skripkina_e
Oct. 14th, 2014 06:15 pm (UTC)
Ааа, какая фотка!
donna_marta
Oct. 15th, 2014 05:54 am (UTC)
=)
lili_ber
Oct. 14th, 2014 06:23 pm (UTC)
Фотка !!!!( знаешь вот вечером на такое приятно посмотреть-релакс)

Да, ладно, ведь худенькая же.главное, что потом этот " жор" проходит.
donna_marta
Oct. 15th, 2014 05:51 am (UTC)
лучше принять меры до того, как окончательно превратиться в свинью. Но вчера, хоть на фитнес не пошла, домой шла пешком и еще дома несколько упражнений со штангой и гантелями сделала. сегодня уже не так страшно на весах было. для меня такие посты, как мотиватор или заметки
annaverseau
Oct. 14th, 2014 06:38 pm (UTC)
Ой, так сложно. Мне кажется, сама эта схематичность напрягает. Я просто ем три раза в день. Утром протеины, овсянку, мед...В обед протекины (рыба или мясо) и овощи. Иногда бульгур и киноа с овощами и протеинами. На ужин могут быть протеины и овощи либо немного сыра. И в обед, и вечером фрукт. И обязательно пару кусочков шоколада когда душа пожелает.
apelsinovitsh
Oct. 14th, 2014 07:26 pm (UTC)
шоколад вреден))
(no subject) - annaverseau - Oct. 14th, 2014 07:34 pm (UTC) - Expand
apelsinovitsh
Oct. 14th, 2014 07:25 pm (UTC)
надо надо спортом заниматься)
donna_marta
Oct. 15th, 2014 05:55 am (UTC)
кто ж спорит. вчера как раз со штангой и гантелями по дому прыгала) сегодня уже не так есть хочется
blogbaster
Oct. 14th, 2014 09:54 pm (UTC)
Привет друг, добра тебе))
А свинка милая)
donna_marta
Oct. 15th, 2014 05:56 am (UTC)
Привет) Спасибо, и тебе)
sofiko1983
Oct. 15th, 2014 01:14 am (UTC)
похоже все так))) только я вот весной фитнес бросаю)))
donna_marta
Oct. 15th, 2014 05:55 am (UTC)
не весной у меня пик активности. весной я в самой лучшей форме)
radikalnaya
Oct. 15th, 2014 06:17 am (UTC)
это странно, но у меня все наоборот. летом толстею, хотя ем намного меньше и в основном овощи и фрукты, а с осени опять начинаю худеть, хотя дома всегда есть какая-нибудь жопорастительная гадость
donna_marta
Oct. 15th, 2014 08:40 am (UTC)
летом я после весны немного расслабляюсь, но немного. потому что целое лето ходить гусеницей я не могу)) а вот осенью пожалуйста
thornni
Oct. 15th, 2014 07:08 am (UTC)
совсем недавно говорили в одном блоге с девочкой, что как раз наоборот - у нас к осени все активности физические в какой-то момент поднимаются и всякие диеты применять хочется. а весной и к лету наоборот на все хочется забить:)
donna_marta
Oct. 15th, 2014 08:42 am (UTC)
лето я провожу на море, поэтому разжираться ни в коем случае нельзя. а осенью напялишь на себя платюшко свободное и никто не догадается, что под ним скрывается (все-таки 3 кг, это не 10), а летом опять дюймовочка))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 71 comments — Leave a comment )

Profile

ножки
donna_marta
Donna Marta

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com